【问题】背书可以记住，但是对日常的事情常常丢三落四，记性不好。对刚刚发生的事情、对别人交待的事，就忘记了。请问如何对治？

【宗宙法师】这个就是要提正知正念，学戒律就是这样的。学了戒律以后，“正知正念不放逸”，经常知道什么事情该做，什么事情不该做。如果你经常丢三落四，如果你自认为在修行，但是记性越来越不好，忘念极大，这个也忘了，那个也忘了，这样可能已经走入错路了。

一个修行好的人，他的正知正念一定是提得很好的。对日常生活的事情，你要首先归类。像一些生活的杂事，你养成习惯性就好了，不用动脑筋了。比如说几点钟该吃饭，几点钟上厕所，几点钟穿衣服，几点钟睡觉，几点钟干什么……你基本上有个大概的规律。那这些杂事的话不用去考虑了，你只须考虑什么？——这个事情，戒律里面该怎么做。比如吃饭的时候，你的眼睛应该要往哪里放，你的嘴巴不要说话，你的手、你的身体应该怎么样。所以说出家的戒律，叫作具足戒、大戒。它就很全面，断很多很多细的过患。你看出家人吃饭跟在家人就不一样，他知道动作应该怎么做，时间应该怎么掌握，还有处所——在哪里吃，还有什么东西该吃、什么东西不该吃。这个就有很多很多的讲究。出家人吃饭本身就是一个修行，有很多很多的要求在里面。



那么我们在家居士的话，要学习日常生活中自己的戒律，还有皈依学处，还有十恶业道，把这些了解，把它们分门别类地放进去。这样的话，就可以对治丢三落四。经常想：现在我在干什么？我应不应该干这个事情？然后干完了以后总结：我现在犯戒了没？比如今天有人叫你出门干什么事情，你首先看这事情是好事情还是坏事情，坏事情就不要干了；好事情的话就去干。干一个好事情还要注意哪些、哪些，比如说跟谁谁谁一起，要注意什么，这些东西都要提前地去思考。